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春节假期邻近尾声,你的形体还好吗? 在连着胡吃海塞后,近期不少东谈主都出现了上火症状,如爆痘、口腔溃疡、牙疼…… 65岁的向先生(假名)就被这“甜密的纷扰”折磨不轻。 “九故十亲都追忆了,群众兴隆,就连着吃了好几顿暖锅,后果牙就疼起来了,本以为是小罪责,谁知竟会造成这么!”坐在宁波市北仑区第三东谈主民病院皮肤科诊室的他越说越无奈。 故事要追念到几天前,向先生短暂碰到剧烈牙痛,疼得寝食难安的他以为是这段日子“油水太足”导致上火,便去药店买了布洛芬及一种常见消炎药,心想“双管皆下”可能好得快些。
{jz:field.toptypename/} 春节的餐桌,是团圆的载体,是年味的中枢。但每到节后,不少东说念主总会被腹胀、上火、体重飙升等“节日后遗症”找上门。 在上海中医药大学从属龙华病院养分科内行看来,马年,既要吃得兴味盎然讨彩头,又要让躯壳疏忽无职守,其实藏着一套通俗好懂的“饮食心法”。 别让“足下吃”累坏躯壳 龙华病院养分师武彧说,春节最易踩的坑,不是某一餐吃太多,而是“从早到晚嘴足下”——糖果、坚果、糕点、生果轮替上阵,再加上正餐的大鱼大肉,进食本领被无穷拉长,哪怕每样只尝一口,总
你是否往往感到气虚乏力,或是因为小事就虚夸易怒?生存中,这么的情况并不罕有。好多东谈主面对着气虚和肝郁的问题,前者让东谈主感到精神萎顿,后者则使情面绪波动。思要通过补气或疏肝来改善,却发现后果并不睬思,以致出现了口干舌燥或更没力气的情况。为什么会这么呢?让咱们潜入计划。 在传统中医表面中,气虚和肝郁是常见的体指责题。气虚进展为乏力、动辄气喘、食欲消沉等,肝郁则进展为胸闷、厚谊不畅、易怒等。这两者往往互相影响,形成恶性轮回。咱们往往会遴荐党参来补气,或是香附来疏肝,但有些东谈主却在使用后发现,后
一到冬季,各大养生号都建议大家在冬令进补,温阳补养,于是很多人入冬后就开始吃好的,补好的。 然而,总有人说,为什么每次我补了以后:口腔长溃疡、脸上冒痘痘、喉咙肿痛、嗓子干痒沙哑。明明觉得自己上火了,可是却大便泄下清稀便溏、双脚发冷、腰膝酸冷。 整个身体完全是冰火两重天。其实这种就是我们中医里面常见的寒热错杂,上热下寒。 人体内的阴阳总是平衡的,当平衡状态被打破时,就变成了病理状态,上热下寒就是其中一种平衡被破坏的状态。 位于上面的心肺之火下不来,或者火过于旺盛;中焦脾胃受淤堵,道路不通行,位于
走进藏在闹市里的拼豆手作店,宛如进入了一个自习室,年轻人安安静静在豆板前埋头苦干。他们拿着镊子,将一颗颗豆子放到豆板对应位置上,完成后再用熨斗热压定型。从笔下一颗颗豆子,到烫好后成型的图案,第一次接触拼豆的陈曦(化名)对此感到惊奇,“烫好后很有成就感!好像从平面走向立体了”,此后她便沉迷于此,一发不可收拾。 闹市里的拼豆手作店,宛如自习室 拼豆,这项手工正在以其独特的魅力,在年轻人中掀起一股热潮:从拼豆图纸博主,到拼豆DIY手工包、拼豆店兴起,年轻人为什么染上“拼豆” ,这股热度能持续多久?
供暖让房间温暖如春,却也悄悄带走空气中的水分,喉咙干痒、皮肤紧绷成了常态。与其不停喝水,不如通过几碗温润的粥汤,由内滋养,找回舒润。 1. 经典不败:冰糖百合银耳羹 核心润燥物:银耳、百合。 做法:干银耳清水泡发,去除根部后撕成小片。与清洗干净的干百合一同放进锅中,加入足量清水。大火煮沸后转为小火,慢炖约一个半小时,直到银耳胶质充分析出,汤羹变得粘稠。关火前加入冰糖调味,撒上枸杞即可。 点睛之笔:放入几颗去核的红枣,能增添自然甜味与温补之效。 {jz:field.toptypename/}展开
之前跟大家聊磨蹭,留言区就很多朋友问陪写作业的事儿。 常常就是娃往桌前一趴,半天没动几个字,家长真的很难不抓狂。 关于陪写作业的方法,之前我分享过很多。(看这篇)今天呢,只想拎一条主线,也是这些年我逐渐意识到的: 我们陪写作业,陪的其实不是作业本身,而是孩子面对作业时的情绪。 孩子走神、拖拉、烦躁时,往往不是态度问题,而是卡在了情绪里。这时追问"写完了没"不如问一句:"咱们是不是需要休息一下?" 当孩子因为难题开始发脾气、扔橡皮,批评往往只会让情绪升级。更好的方式是平心静气地说:"这道题的确不
“吃点黄芪羊肉温补一下,第二天就上火,喉咙痛。”“听说阿胶好,买了点补补,结果胃更难受了。”很多朋友常常这样抱怨,身体明明怕冷、手脚冰凉,吃点温补的东西想暖暖身子,却又上火,或出现口腔溃疡、口干舌燥,甚至失眠。 这种情况并非简单的“虚”或“火”,而往往提示着中医所说的“上热下寒”或“寒热错杂”的复杂局面。今天黄药师聊聊这身体“冰火两重天”的困局该如何应对。 核心解法:抓住3个原则,温补不上火、暖胃不刺激 原则一:先调脾胃,再谈进补 脾胃功能弱是“又寒又火”的根源。所以第一步得先恢复脾胃功能,把
(人民日报健康客户端记者 高瑞瑞)嘴角、口周总爱冒出一片红肿的小水疱,火辣辣地又痒又疼,还会反复流黄水、结痂、开裂。一加班、一到经期就发作,有人甚至从小到大饱受其扰。不少人以为自己“上火”了,其实这是单纯。 “单纯疱疹虽终身携带,但现代医学已能有效控制。”1月12日,深圳市第三人民医院感染重症医学科副主任医师林元龙告诉人民日报健康客户端记者,关键在于早诊断、规范治疗、科学防护,将其对生活的影响降至最低。 患者正在医院挂号窗口挂号缴费。高瑞瑞 摄 单纯疱疹病毒(Herpes Simplex Vi
相信不少人都有过这种"惨烈"的经历:嘴角、口周动不动就出现一片红肿的小水疱,火辣辣的又痒又疼,有时候这些小泡还会一边流黄水,一边结痂,一边裂开,而且这些水疱经常是一加班就长,一到经期就长,甚至有些人从小到大一直反复长…… {jz:field.toptypename/} 不少人以为自己是"上火"了,其实,这些小水疱是单纯疱疹。单纯疱疹病毒一旦感染,便无法清除,会终身携带,并且还具有传染性。 那么,日常生活中大家该如何预防和避免感染?本文进行详细分析。 图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷 单纯
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